535 kalorier
Dagens vikt var 62,4 igen tror jag.
Varför går det så jävla segt för mig? Äter ca 1200 kcal men det är kanske för mycket? och fettet vägrar ge med sig. Seriöst min midja har minskat med bara 4 cm på nästan 10 kg. Jag äcklas, för det är magen som är mitt problemområdet nummer ett. Ska allt annat bli mindre förutom just den? :(
blir så imponerad av alla andra som kan gå ner typ 0,5 kg om dagen medan jag knappt går ner det i veckan. Jag är så jävla dålig.
ang rubriken på 535 kcal så var det exakt det mitt intag låg på tills jag åt kvällsmat nu. En laxfilé dränkt i någon fisksås, och 4 potatisar, rätt små i storleken samt stekta senare ligger jag på 1007 kcal. Åt en jävla middag som innehåller lika mycket kalorier som jag ätit för hela dagen. Mm så bra. Inte konstigt man är fet.
Dock så har jag motionerat idag, 1h promenad på em. Så. Vi får hoppas att det har någon inverkan..
Kommentarer från er söta läsare.Va kul! Har ingen aning faktiskt, min våg är konstig och visar alltid flera kilo hit o dit. Tack så mycket! Hare bra <3
Det är typ för en UR (ungdomsradio typ) grej där jag ska vara där och typ prata lite om mat och sånt ;) kram<3
Man får ha tålamod <3 Det är bra om du varierar ditt intag mycket. Ett tips är att försöka spänna (hålla in) magen så ofta du bara kan, det gör så att du får en mer fit mage :)
Har också haft massa problem med min mage men nu har den börjat gå in liiiite, dels för att jag springer tror jag (håller in magen på något konstigt sätt när jag springer), dels för att jag masserar magen varje kväll och även att jag äter torkad frukt (russin, aprikoser och jordgubbar), läkerol, nötter och havregrynsgröt som håller igång magen :) <33
xoxo