Tar absolut kort på mig imorgonbitti och överväger att lägga.. Nej. Lägger upp de imorgon em!

 

Idag har jag känt mig duktig, jobbade över, övningskört och sen tränat.

Har gjort upp en "challange" med mig själv för veckan och det är att tills (t.om) fredag så ska jag ha motionerat 30km under veckan. Ligger på ungefär 14 km nu, så har ju typ hälften vunnet haha.

 

ons: cykla 4 km + 5km promenad

tors: cykla 4km + intervallträning/spring 5km

fre: promenad: 5km

 

= 37 km

 

hehe följer jag detta blir det till och med mer än jag tänkt!:)

måste röra på mig VARJE dag nu.

 

Äta så jag hamnar på ca 1000 kcal varje dag.

 

hejochhå!

Hörs imorn, för nu ska jag sovaaa! (sömn är viktigt för viktnedgång)