många ord
Hann inte skriva något igår, kom hem ifrån jobbet vid halv 7 efter en heldag och sedan var det full fart hela kvällen...Hälsade på några och sedan bio sen på kvällen, så kom hem runt halv 12 och var jättetrött..
Åt faktiskt ganska bra hela dagen igår.. tills kvällen, till bion så skulle min kompis ha godis, och tanken var att jag själv inte skulle ha men eftersom mitt sockersug var enormt igår(pga mens), kunde jag inte stå emot. 165 g lösgodis blev inköpt, och dum som jag är trodde jag på min kompis när hon sa att det max kunde innehålla 250 kcal.. Kollade ju upp det senare på shape up och det vart betydlig mer än så, fast man kan ju inte lita på shape up alla gånger heller?.. 523 kcal för 165 lösgodis stod det, är det rimligt eller?
Åt 133 kcal för mycket enligt det jag "får" för dagen... Hela denna händelse fick mig att fundera på om jag kanske underskattar mina kalorier hela tiden? Så att jag äter för mycket ändå, men bara skriver in mindre.. Då förklarar det ju varför jag inte går ner, men det som är konstigt är ju att jag vet att jag inte om jag gör det eller inte då det funkat för mig fram tills för några v sedan och jag äter ju inte annorlunda nu mot hur jag gjorde då, egentligen.. Ska ta kort på det jag äter under en "vanlig" dag nu framöver och lägga upp här så får ni se.. Blir lite klarare då också.
Fall vi inte hörs tills imorgon, önskar jag er en fin afton och det bästa året någonsin! 2012, here we come!
Åt faktiskt ganska bra hela dagen igår.. tills kvällen, till bion så skulle min kompis ha godis, och tanken var att jag själv inte skulle ha men eftersom mitt sockersug var enormt igår(pga mens), kunde jag inte stå emot. 165 g lösgodis blev inköpt, och dum som jag är trodde jag på min kompis när hon sa att det max kunde innehålla 250 kcal.. Kollade ju upp det senare på shape up och det vart betydlig mer än så, fast man kan ju inte lita på shape up alla gånger heller?.. 523 kcal för 165 lösgodis stod det, är det rimligt eller?
Åt 133 kcal för mycket enligt det jag "får" för dagen... Hela denna händelse fick mig att fundera på om jag kanske underskattar mina kalorier hela tiden? Så att jag äter för mycket ändå, men bara skriver in mindre.. Då förklarar det ju varför jag inte går ner, men det som är konstigt är ju att jag vet att jag inte om jag gör det eller inte då det funkat för mig fram tills för några v sedan och jag äter ju inte annorlunda nu mot hur jag gjorde då, egentligen.. Ska ta kort på det jag äter under en "vanlig" dag nu framöver och lägga upp här så får ni se.. Blir lite klarare då också.
Fall vi inte hörs tills imorgon, önskar jag er en fin afton och det bästa året någonsin! 2012, here we come!
Kommentarer från er söta läsare.
Trackback