Gick aldrig på mitt pass som jag skulle på gymmet, körde crosstraining istället i 40 minuter sen stretchade jag i 15min. Hur mycket bränner man på att träna med crosstrainer egentligen? Jag körde verkligen på så att svetten bara rann om mig, så googlade jag lite och så om det och kom fram till att 300 kcal vore lämpligt? Fast tänk så tar jag i, och överskattar det hela?

Har höjt mitt intag till 1300 om dagen, och träning på det.. Så att som idag så tänkte jag äta för 1600 och träna bort så jag ligger på 1300 vid dagens slut ändå. Låter galet mycket tycker jag själv dock, men vet inte vad som är rimligt egentligen..Men vill göra det på ett bra sätt, hälsosamt... så att vikten består sen. Måste nog börja styrketräna tror jag, så jag får min tonade kropp som jag vill ha.. Slanka och snygga muskler, vem vill inte ha det så? Vill ju inte ha pommeskropp, ni vet... när man är smal men liksom sladdrig ändå. Vill vara fast.


bild; tumblr.