Hur många kcal ska man egentligen äta om dagen om man inte vill gå ner i vikt, utan om man bara äter "vanligt"??

Min matdag har fungerat braa, slutar dock på 1281 kcal, är det mycket eller? Vet fan inte själv.
Har ju ätit nyttigt nästan hela dagen vilket jag är nöjd med, havregrynsgröt till frukost, piroger till lunch (det onyttiga),  smoothie gjord på banan och massvis med hallon och en fröbrödskiva (GODASTE brödet som innehåller 81 kcal/skiva, så det är ett tips!)

är så jävla hungrig just nu, magen kurraaar och längtar efter något att bearbeta? haha. Förmodligen för att det sista jag åt var smoothien typ, eller det var brödet iofrs så det är konstigt trots allt. Dags att klunka vatten? Kanske inte för då blir jag så nödig, inte det roligaste under natten att behöva fumla sig till toan..?

ja måste nog sova snart nu, imorgon blir det tidig uppgång för jag ska nämligen CVdroppa lite, nervöst ja! men man måste ta chanser.. våga för att vinna. osv osv. blablaaabla.
att det ska vara så svårt med allt.. Säger ju massa pepp här medans jag egentligen är nervig som bara den.
Kan man inte bara få ett jobb serverat på guldfat istället? hahaa vore något va.

Nä men hörrni, tycker ni är dåliga på att kommentera annars också, vet ju att det jag skriver blir läst.. Så säg något, vad som helst!! Svara på frågan där uppe! Vill ha respons... Lite feedback. Ja ni vet.

gonatt nuudå!