jag alltså,
Idag varit en konstig dag...
Dagen började väl helt okej matmässigt, åt en frukost som innehöll mannagrynsgröt (visst är det nyttigare med havregryns ändå?) Kaffe med mjölk (kan inte dricka utan...) och en skiva bröd med pålägg.
sen så... Vi råkar ha en godisskål hemma, som jag bara inte kunde låta bli.. Det jag gjorde var att jag tog godisbitar i munnen, tuggade på de och sedan spotta ut. Alltså, vet ju hur det låter och det är INTE smart för jag vet att kalorier åker ned ändå, men inte lika många som om jag hade svalt allihop. Så därför är samvetet lite lättare, men inte hundra ändå. Tog en ca 50 min promenad efter det där, för kände att jag skulle faila fall jag fortsatte, lekte ju lite med elden där så att säga.. Men när jag kom hem så kunde jag inte låta bli skafferiet denna gång, och när jag öppnade det såg jag kakorna, de hembakta kakorna. Lite nyttigare enligt mormor (men common, kakor kan man aldrig nämna i nyttighetssammanhang..) De skulle innehålla mindre socker och så, men ändå, knappast "nyttiga". Men jag vet inte hur jag tänkte (inte alls) för jag tog en, som sedan blev till två, som sedan blev till TRE. TRE. TRE. TRE kakor.. Hallå?! Man ska aldrig ens smaka när man är som jag, en som inte kan låta bli, en fd. överätare (som har tendens med stor riskhetsfaktor att falla tillbaka i det)
Hur som helst, behärskade jag mig på något sätt tillslut... Och körde 25 min på crosstrainern.
Har inte räknat bort kcalen från träningen på något sätt, varken promenaden eller ctn, och jag ligger på 1093 kcal just nu. Så det löste sig ändå, men jag stör mig på att dagen inte är fläckfri, dvs att jag åt på ett sätt jag inte kan vara nöjd med. En fläckfri dag är då jag äter det jag planerat och absolut inga "snacks" passerar mina läppar..
Stör mig också på att viktnedgången inte går som jag vill!! jag skulle ha vägt 62 kg för mer än en månad sedan :/ ska väga mig imorgon, och sen göra någon slags översikt så jag får koll på hur den här viktnedgången har utvecklats. Har ni tänkt på att kändisar går ner i vikt, kommer i form på så himla kort tid. Någon kan va mullig och nån vecka senare så är den helt plötsligt underviktig. :s Förstår inte hur vissa bara kan lyckas så himla snabbt.. Jag har förmodligen sämsta självkontrollen. :(
känner att jag vill förklara lite nu för det kanske verkade som jag vill bli underviktig, men så är det inte. Vill bara bli SMAL, och se lite tränad ut..
Dagen började väl helt okej matmässigt, åt en frukost som innehöll mannagrynsgröt (visst är det nyttigare med havregryns ändå?) Kaffe med mjölk (kan inte dricka utan...) och en skiva bröd med pålägg.
sen så... Vi råkar ha en godisskål hemma, som jag bara inte kunde låta bli.. Det jag gjorde var att jag tog godisbitar i munnen, tuggade på de och sedan spotta ut. Alltså, vet ju hur det låter och det är INTE smart för jag vet att kalorier åker ned ändå, men inte lika många som om jag hade svalt allihop. Så därför är samvetet lite lättare, men inte hundra ändå. Tog en ca 50 min promenad efter det där, för kände att jag skulle faila fall jag fortsatte, lekte ju lite med elden där så att säga.. Men när jag kom hem så kunde jag inte låta bli skafferiet denna gång, och när jag öppnade det såg jag kakorna, de hembakta kakorna. Lite nyttigare enligt mormor (men common, kakor kan man aldrig nämna i nyttighetssammanhang..) De skulle innehålla mindre socker och så, men ändå, knappast "nyttiga". Men jag vet inte hur jag tänkte (inte alls) för jag tog en, som sedan blev till två, som sedan blev till TRE. TRE. TRE. TRE kakor.. Hallå?! Man ska aldrig ens smaka när man är som jag, en som inte kan låta bli, en fd. överätare (som har tendens med stor riskhetsfaktor att falla tillbaka i det)
Hur som helst, behärskade jag mig på något sätt tillslut... Och körde 25 min på crosstrainern.
Har inte räknat bort kcalen från träningen på något sätt, varken promenaden eller ctn, och jag ligger på 1093 kcal just nu. Så det löste sig ändå, men jag stör mig på att dagen inte är fläckfri, dvs att jag åt på ett sätt jag inte kan vara nöjd med. En fläckfri dag är då jag äter det jag planerat och absolut inga "snacks" passerar mina läppar..
Stör mig också på att viktnedgången inte går som jag vill!! jag skulle ha vägt 62 kg för mer än en månad sedan :/ ska väga mig imorgon, och sen göra någon slags översikt så jag får koll på hur den här viktnedgången har utvecklats. Har ni tänkt på att kändisar går ner i vikt, kommer i form på så himla kort tid. Någon kan va mullig och nån vecka senare så är den helt plötsligt underviktig. :s Förstår inte hur vissa bara kan lyckas så himla snabbt.. Jag har förmodligen sämsta självkontrollen. :(
känner att jag vill förklara lite nu för det kanske verkade som jag vill bli underviktig, men så är det inte. Vill bara bli SMAL, och se lite tränad ut..
Kommentarer från er söta läsare.
» Work it out
Samma för mig. Sjukt dålig självkontroll, tar jag en tar jag fler. Det gäller att hålla sig borta från det. Det sjuka är att man typ dras som en jävla magnet till kakfatet ändå. Äckligt :( Hoppas du når det mål du vill nå!
Trackback