Vid det här laget har jag tränat, duschat och ätit kvällsmat.
Känns bra att ha gjort något produktivt och inte bara suttit vid datorn som jag annars säkerligen skulle gjort (fall jag inte tränade) Skrev upp -200kcal på shape up redan imorse, en extra sporre sådär. För då såg jag verkligen till att få det gjort. Men kanske inte bra att göra så fall man är glömsk, dvs att man skriver in och sedan inte tränar och tror sig ha mer kalorier att äta för än man faktiskt har.

1186 kcal hittills. Innebär att jag har 114 kvar för att uppnå målet på 1300. Men tror jag enbart äter ett äpple som kvällsmål, med kanel på. Fina grejer det... Så slutliga kcal antalet kommer väl ligga på ca 1250, vilket jag är okej med.

Föresten, tränar ni något? Vad i så fall och hur ofta? Tycker sånt är jätteintressant att veta haha.
Själv så har jag gymkort, och går på pass. Fast har inte blivit av så mycket denna månad, pga att det inte varit tillgängligt för mig att gå. Har jobbat opassande tider osv. Annars tränar jag hemma på crosstrainern. Och i vår blir det springa ute. :)